호랑이 메뉴/일상기록
-
미라클 모닝?호랑이 메뉴/일상기록 2020. 9. 5. 18:01
미라클 모닝 6분 아침을 제대로 시작하면 하루동안 생산성이 높아진다. 사실 아침형이던 올빼미형이던 일어나 있는 시간은 동일한텐데 이유가 뭘까. 곰곰히 생각해본 결과 나의 편견에서 비롯된 것을 알 수 있었다. 우린 어릴때부터 부모님께 항상 이런 이야기를 들어온다. "일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다", "밤늦게까지 안 자지말고 아침에 좀 일찍일찍 일어나라", "남들 다 활동하고 있는데 너는 왜 자고 있냐" 등등... 하도 이런 이야기를 반복적으로 듣다보니 "아침에 일어나는 사람은 성실한 사람"이라는 편견이 내 무의식에 박히게 되고, 실제로 어쩌다 일찍 일어나는 날이면 성실한 사람이 되었다는 만족감에 하루를 하이텐션으로 보내는 것이다. 그렇다면 매일을 고효율로 살아가는 데에 두가지 방법이 있다. 나의 편견을..